Como padre primerizo, es normal preocuparse de que su bebé obtenga todo lo que necesita nutricionalmente.Después de todo, los bebés crecen a un ritmo asombroso, duplicando su peso al nacer dentro de los primeros cuatro a seis meses de vida, y una nutrición adecuada es clave para un crecimiento adecuado.
La vitamina D es vital para todos los aspectos de ese crecimiento porque ayuda al cuerpo a absorber el calcio que necesita para formar huesos fuertes.
El desafío es que la vitamina D no se encuentra naturalmente en muchos alimentos y, aunque pueda parecer contradictorio, la leche materna no contiene suficiente para satisfacer las necesidades de su bebé.
¿Por qué los bebés necesitan vitamina D?
Los bebés necesitan vitamina D porque es necesaria para el desarrollo óseo, lo que ayuda al cuerpo del bebé a absorber el calcio y desarrollar huesos fuertes.
Los bebés con niveles extremadamente bajos de vitamina D corren el riesgo de tener huesos débiles, lo que puede provocar problemas como el raquitismo (un trastorno infantil en el que los huesos se ablandan, haciéndolos vulnerables a las fracturas).Además, desarrollar huesos fuertes desde el principio ayuda a protegerlos más adelante en la vida.
Los bebés amamantados tienen un mayor riesgo de sufrir una deficiencia que los alimentados con fórmula porque, si bien la leche materna es el alimento ideal para un bebé, no contiene suficiente vitamina D para satisfacer las necesidades diarias de su pequeño.Por eso, normalmente su pediatra le recetará un suplemento en forma de gotitas.
Los bebés amamantados necesitan gotas de vitamina D durante todo el tiempo que estén amamantando, incluso si se suplementan con fórmula, hasta que comiencen a obtener suficiente vitamina D de los sólidos.Hable con su pediatra sobre cuándo exactamente dejar de tomar los suplementos de vitamina D.
¿Cuánta vitamina D necesitan los bebés?
Tanto los recién nacidos como los bebés mayores necesitan 400 UI de vitamina D al día hasta que cumplan 1 año, después de lo cual necesitarán 600 UI al día, según la Academia Estadounidense de Pediatría (AAP).
Es importante asegurarse de que su pequeño obtenga suficiente vitamina D porque (y vale la pena repetirlo) es necesaria para ayudar al cuerpo a absorber el calcio.La vitamina D también estimula el crecimiento celular, la función neuromuscular y la función inmune.
Pero puedes exagerar.La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) publicó anteriormente una advertencia sobre el riesgo de que los bebés sufran una sobredosis de suplementos líquidos de vitamina D, especialmente cuando el gotero contenía más de la cantidad diaria.
Demasiada vitamina D puede provocar una serie de efectos secundarios que incluyen náuseas, vómitos, confusión, pérdida de apetito, sed excesiva, dolores musculares y articulares, estreñimiento y micción frecuente.
Hora de publicación: 17-nov-2022
