¿Cuánta melatonina debería darle a un niño de 2 años?

ElEl problema del sueño no se resuelve por sí solo mágicamente después de que los hijos dejan la infancia.De hecho, para muchos padres, la cuestión del sueño PEOR en la niñez.Y lo único que queremos es que nuestro hijo duerma.Una vez que su hijo pueda ponerse de pie y hablar, se acabó el juego.Ciertamente, hay muchas maneras en que nosotros, como padres, podemos ayudar a solucionar cualquier problema de sueño que tengan nuestros hijos.¡Una rutina sólida a la hora de acostarse, no usar pantallas dos horas antes de acostarse y una habitación adecuada para dormir son buenas ideas!Pero a pesar de nuestros mejores esfuerzos, algunos niños pequeños solo necesitan un poco de ayuda para conciliar el sueño y, a veces, permanecer dormidos.Muchos padres recurren a la melatonina cuando tiempos desesperados exigen medidas desesperadas.Pero no hay mucha investigación al respecto.Niños y melatonina, y dosis.puede ser complicado.

PRIMERO, ¿CUÁNDO DEBE USAR MELATONINA CON SU BEBÉ O NIÑO PEQUEÑO?

Aquí es donde los padres se confunden un poco.Si su hijo puede quedarse dormido solo unos 30 minutos después de acostarlo, la melatoninapuede que no sea necesario!Sin embargo, el somnífero natural puede resultar muy útil si su hijo tienedisfunción del sueño.Por ejemplo, si ellosno puedo quedarme dormidoy permanecer despierto durante horas, o quedarse dormido y luego despertarse varias veces durante la noche.

También puede ser muy útil para niños en el espectro del autismo o aquellos a quienes se les ha diagnosticado TDAH.Es bien sabido que los niños con estos trastornos tienen muchos problemas para conciliar el sueño ylos estudios han demostradola melatonina es efectiva para acortar el tiempo que les toma conciliar el sueño.

SI HA DECIDIDO UTILIZAR UN SUPLEMENTO DE MELATONINA CON SU HIJO DE 2 AÑOS, LA DOSIS Y EL MOMENTO SON CLAVE.

Debido a que la FDA no ha aprobado la melatonina como ayuda para dormir en los niños, antes de dársela a su niño pequeño, es imperativo que lo hable con su pediatra.Una vez que haya obtenido el visto bueno, comience con la dosis más pequeña posible.La mayoría de los niños responden a 0,5 – 1 miligramo.Comience con 0,5 y vea cómo le va a su niño.Puede aumentar 0,5 miligramos cada pocos días hasta encontrar la dosis adecuada.

Además de administrar la cantidad adecuada de melatonina, es igualmente importante administrarla en el momento adecuado.Si a su niño pequeño le cuesta conciliar el sueño, los expertos recomiendan darle su dosis entre 1 y 2 horas antes de acostarse.Pero algunos niños necesitan ayuda con el ciclo de sueño y vigilia durante la noche.En estos casos, el Dr. Craig Canapari, experto en sueño pediátrico, sugiere una dosis baja a la hora de la cena.Realmente puede depender de por qué su niño pequeño necesita melatonina, así que definitivamente hable con su pediatra sobre el momento adecuado para administrársela también.

TODOS NECESITAMOS DORMIR, PERO A VECES PUEDE SER DIFÍCIL CONSEGUIRLO.SI A SU PEQUEÑO TIENE DIFICULTAD PARA CONCEDER O MANTENERSE DORMIDO, HABLA CON SU PEDIATRA SOBRE LA MELATONINA PARA VER SI ES ADECUADA PARA USTED Y SU HIJO.